Q&A

湘南メディカルフィットネス六本木店のよくある質問にお答えいたします

Q入会に年齢制限はありますか。

A20歳以上であれば、それ以外の制限は設けておりません。

Qパーソナルトレーニングを回数消化できなかった場合、翌月に繰越しはできますか。

A繰り越しのサービスはしておりませんので、ご調整可能なお時間でご来店ください。

Q遅刻した場合はトレーニングを受けられますか。遅刻によりトレーニングを受けられなくても1回分消化となってしまいますか。

A事前にご連絡をいただいた場合は、時間内でのプログラムに変更いたします。事前のご連絡なしで10分以上遅刻された場合は、自動キャンセルとなり、1回分が消化となります。

Qトレーナーは担当制ですか。指名はできますか。

A担当制ではございませんので、指名もできません。ご希望に沿えないこともありますが、当店のスタッフに一度ご相談ください。

Qまとめて予約をとることはできますか。

Aまとめてのご予約も可能です。最大3回分までご予約いただくことができます。

Q必ず内科を受診しないといけないのでしょうか。

A入会に際しメディカルチェックが必要なため受診は必須となります。

Qメディカルフィットネスとは何ですか?通常のフィットネスとの違いを教えてください。

A医療法人が運営するフィットネス(疾病予防運動施設)で、医師の監修のもと運動メニューを決めることができます。

Qクライオセラピーだけ受けて帰ることもできるのでしょうか。そのためには予約は必要ですか?

Aクライオセラピーのみでも問題ありません。ただし事前にご予約をお願いいたします。

Qメディカルチェックとボディチェックの内容はどう違いますか?

Aメディカルチェックは、問診・血液検査・尿検査・身体測定・胸部レントゲン・心電図・AGE測定・運動負荷試験などの医学的検査です。
ボディチェックは、体組成・姿勢分析などフィジカルなデータチェックを行います。

Qパーソナルトレーニングの予約はどうやって取りますか?

A館内受付か電話でのご予約のみ承っております。

Qコロナの対策はされていますか?

Aアルコール系殺菌薬の設置、施設内の殺菌清掃、スタッフの出勤前の体温測定による体調管理、うがい・手洗いの徹底を行なっています。またご来館された方に入口にてアルコール系消毒薬での手指消毒のご協力をお願いしております。

Q契約駐車場はありますか?

A契約駐車場はございません。お車でお越しの際は、周辺のパーキングを利用してください。

Q会員証(バンド)を忘れてしまった場合はどのようになりますか?

A当日仮のバンドをご用意いたします。

QSBC美容で貯めたポイントやチケットは使用できますか?

Aポイント、チケットのご利用はいただけません。

Q見学・体験できますか?

A見学も可能です。また無料体験も実施しておりますので、詳しくはお問い合わせくださいませ。

Q介護保険を現在利用しています。リハビリの一環として利用できますか?

A当店はリハビリ施設ではございませんので、誠に恐縮ですがご利用いただけません。

Qどのくらい運動すると効果がでてきますか?

Aトレーニングの頻度や内容によっても異なるので一概には言えませんが、初期の段階では著しい神経系の発達が見られるため、週1回なら2ヶ月、週2回なら1ヶ月ほどで筋力がグンとアップしてきます。眠っていた筋肉が目覚め使えるようになった為です。その後は2~3ヶ月ほどで徐々に筋肉の線維が太くなり、太さに比例してチカラが増加してきます。

Q運動後にシャワーを利用したいです。ボディーソープなどはありますか?

Aシャンプー・コンディショナー・ボディソープのご用意がございます。その他アメニティは受付にご用意がございます。

Q貴重品は預けることができますか?

A鍵つきのロッカーにてご貴重品や衣類を保管していただきますので、ご利用ください。

Qどのようなトレーニングマシンがありますか?

Aパワープレート、テクノジムジャパンのキネシス、バイクがございます。

Qパーソナルトレーニングの予約のキャンセルはいつまでですか?キャンセル料はかかりますか?

Aキャンセル料はかかりませんが、なるべく早めにご連絡いただけるようご協力の程宜しくお願いいたします。尚、無断キャンセルの場合には、1回消化となります。

Q効果はどの位の期間で体感できますか?

A個人差はありますが、初めの数週間は筋肉の使い方が分かっていき、それ以降は体型の変化などを実感しやすくなります。

Qどんなトレーニングをするの?

Aキネシス、パワープレートを使ったストレッチや筋力エクササイズ、バランスエクササイズをお客様のお身体に合わせて60分~90分オーダーメイドで提供しています。

Qトレーニング時の持ち物はありますか?

Aウエア、シューズ、靴下のレンタルがございます。また、ドリンクの準備もございますので、特にお持ちいただくものはございません。

Qトレーニングの予約は何時から何時まででしょうか?

A13時よりご予約可能です。また、最終受付は20時半となります。

Qトレーニングのペースについて

A週1~2回をお勧めしています。理由としては超回復の原理に基づきトレーニングを設定しています。超回復とは、トレーニング後48~72時間の休息をとることで、トレーニング前よりも体力や筋力が向上するという理論を指します。そのため、週1~2回が効果的です。

Q当店の食事制限について

A併設している湘南内科クリニック医師指導の下お客様のライフスタイルに合わせて食事アドバイスを行わせていただきますので、毎日の場合もあれば3日に1度の場合もございます。

Q高齢者、持病を持っている人が運動して、本当に大丈夫でしょうか?

Aはい、当店では全会員様メディカルチェックを行っていただき、医師からの運動処方箋を基にトレーニング指導を行っております。また、理学療法士などの医療系国家資格を持つスタッフも在籍しておりますので、どなたでも安心してご利用いただけます。

Q運動経験がない、運動神経がない私でも大丈夫でしょうか

Aはい、お客様の状態や運動レベルに合わせて専門のトレーナーがトレーニング内容を調整致しますのでご安心ください。

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