パーソナルトレーニング

湘南メディカルフィットネス六本木店で行うパーソナルトレーニングのご紹介です。

  • 一人ひとりのお悩みを
    解決するため体に負担の少ない
    個別運動プログラム

    フィットネスを利用する理由は人それぞれです。当店では一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成していきます。

  • メディカルチェック
    姿勢チェック
    運動負荷試験

    フィットネスを利用する理由は人それぞれです。当店では一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成していきます。

  • 医学的根拠に基づき行う
    減量プログラム

    運動のみ行なっても効果的に減量することは難しく、医学的観点から最も体脂肪が減少しやすい運動の種類・強度・時間・頻度をご提案します。

  • 抗加齢医学の視点から作成する
    健康増進プログラム

    筋年齢・血管年齢・脳年齢・骨年齢・ホルモン年齢を測定し、実年齢よりも加齢が進んでいる機能を発見して改善させるためのプログラムを提供。

  • 肩・膝・腰の不調を解消する
    コンディショニングプログラム

    肩こり・腰痛・膝の不調でお悩みの方は、湿布をするだけでは痛みの原因は改善されません。筋肉・関節・脳・全ての面から科学的根拠の高い機能改善プログラムをご提供いたします。

  • 高血圧・糖尿病・脂質異常を
    予防・改善する正しい運動療法

    定期的な運動は、生活習慣病を予防・改善できることが明らかになっています。日本医師会認定スポーツ医監修のもとご提供いたします。

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