姿勢チェック

左右の足にかかる体重のバランスや筋肉の量・付き方、姿勢バランス、関節の可動域などを計測します。
その結果を評価・分析し、個々の身体に合ったメニューをトレーナーがご提案致します。
「Body Check(ボディチェック)」は3ヶ月ごとに計測し、身体機能の変化や推移を図ります。

背筋を伸ばし、立った状態で行う姿勢チェック

  • 後ろ
    後ろ
  • 右

バランスをとった状態で
行う姿勢チェック

  • オーバヘッドスクワット(正面)
    オーバヘッドスクワット
    (正面)
  • 右シングルレッグスクワット(正面)
    右シングルレッグスクワット
    (正面)
  • 右シングルレッグスクワット(右側面)
    右シングルレッグスクワット
    (右側面)
  • 右アーム&レイズ
    右アーム&レイズ
  • オーバヘッドスクワット(側面)
    オーバヘッドスクワット
    (側面)
  • 左シングルレッグスクワット
    左シングルレッグスクワット
    (正面)
  • 左シングルレッグスクワット(右側面)
    左シングルレッグスクワット
    (右側面)
  • 左アーム&レイズ
    左アーム&レイズ
評価表

4方向から姿勢を見ることによって、
骨盤の動きや肩の位置などの
体の歪みを評価します。

体の弱い部分や固い部分、痛みが出やすい箇所などの問題点を抽出し、トレーニングメニューへ反映させます。

評価表

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